Følelsesmæssige Hormoner 101: Sådan trodse regnen af ​​Emotions



Mennesker er meget emotionelle væsener. Vi er styret af forskellige sæt af følelser som glæde, smerte, sorg, angst, og kærlighed. Imidlertid, når det kommer til følelser, kvinder kommer altid først i tankerne.

Kvinder gennemgår en rutsjebane af følelser oftere end mænd. Det fører dem og deres følelser, da de mest almindelige mål for vittigheder - ligesom altid.

Så, hvordan kan vi trodse vores regn af følelser? En bevidsthed om vores følelser - hvad de er, hvad der udløser dem, og hvorfor de sker - kan hjælpe os med at styre dem.

Vi kan ikke styre, hvad vi ikke ved, højre? I dette indlæg er de grundlæggende fakta enhver kvinde har brug for at vide om følelsesmæssige hormoner.

Følelsesmæssige Hormoner




Hvordan er følelser og hormoner relaterede?

Generelt, hormoner påvirker hver kropslig funktion hos mennesker og holde vores organer, der arbejder optimalt. De spiller en væsentlig rolle i næsten alle de biologiske processer i mennesker, såsom seksuel funktion, vækst og udvikling, stofskifte, vægt, immunfunktion, mad cravings, og følelser.

Gennem hele en kvindes liv, hendes hormonniveauer konstant forandring og påvirke hendes hjerne kemi, dermed, hendes stemninger og følelser.

Hvad er de hormoner, der er forbundet med stemninger og følelser?

Hormoner er øjebliks men meget kraftige molekyler i kroppen. Østrogen og progesteron tilhører steroid hormon gruppe, der også betragtes som potente kemiske signaler, der væsentligt påvirker hjernen.

  • østrogen

Som den vigtigste kvindelige kønshormon, østrogen er kendt for sine roller i den seksuelle funktion og udvikling af kvindelige egenskaber. Imidlertid, østrogen er også kendt som en neurostimulant der besidder anti-depressive virkninger.

Et hormon ubalance i form af meget høje østrogenniveau ofte fører til spændinger, angst, og panikanfald, mens lavt østrogenniveau kan føre til depression.

For at undgå de negative virkninger af østrogen til en kvindes humør og følelser, østrogen niveauer skal holdes på et normalt niveau.

  • Progesteron

Progesteron er kendt som en kvindes sekundær kønshormon. Det skal opretholde balance med østrogen for at undgå humør problemer eller lidelser.

Progesteronreceptorer ligger i de limbiske områder af hjernen, der er døbt som "område af raseri og vold" af nogle fysiologer. Dette hormon producerer en beroligende virkning på hjernen.

Når en kvindes progesteron niveauer er lave, hun kan manifestere forskellige niveauer af angst.

Væsentlige ændringer i de ovennævnte hormoner kan påvirke visse neurotransmittere, der påvirker stemninger og følelser, såsom serotonin og dopamin.

  • Dopamin

Dopamin er døbt som "glæde hormon". Dopamin niveauer får højt, når en person er op for at nå et mål og nærmer belønningen. Det brændsler motivationen til at nå et bestemt mål, og giver den følelse af glæde efter belønningen.

  • Serotonin

Serotonin øger stemningen og tilskynder positivitet gør folk gladere og mere omgængelig. Høj serotonin niveauer føre til en positiv disposition og evnen til at håndtere hverdagens stress. Imidlertid, serotonin-mangel kan føre til irritabilitet, angst, og depression.

Hvad er de faktorer, der påvirker vores følelser?

Gennem en kvinde livscyklus, hendes hormonniveauer kan påvirkes af en række faktorer, der indbefatter:

Følelsesmæssige Hormoner

  • Pubertet

I puberteten, unge piger observeret at være mere bekymrede og humørsyg. Disse stemninger skyldes hormonelle forandringer, de oplever, når de begynder at menstruere. Det fører også til irritabilitet, sovende problemer, og dårlig fokusering og koncentration.

  • Præmenstruelt syndrom eller PMS

PMS eller præmenstruelt syndrom har altid været genstand for vittigheder hver gang en kvinde gennemgår humørsvingninger og følelsesmæssig ustabilitet. Under PMS, en kvinde oplever en frygtelig kombination af intens træthed, depression, overemotional, og irritabilitet.

PMS resultater fra flere biokemiske og hormonelle svingninger, der direkte påvirker en kvindes følelser.

  • Prævention

Ifølge forskning, én ud af tre kvinder, der tager p-piller gennemgår depression. Den biokemi af hjernen bliver påvirket af hormonerne i p-piller, hvilket fører til en række forskellige effekter på en kvindes følelser.

  • Graviditet

Utvivlsomt, de fleste af de gravide kvinder bliver humørsyg, irritabel, og følelsesmæssigt ustabil under deres graviditet. Det er, fordi niveauet af østrogen og progesteron gennemgå en hurtig stigning, der i høj grad påvirker humør stabilitet.

Faktisk, 1 ud af 10 gravide kvinder lider af enten angst eller depression i løbet af deres graviditet.

  • Postpartum Depression

Sårbare kvinder er som regel dem, der oplever fødselsdepression eller "baby blues". Under dette fænomen, en kvinde kan støde søvnbesvær, vægtøgning, udmattelse, ustabile stemninger, irritabilitet, og når værre kommer til værst - suicidale tendenser.

Et betydeligt fald i niveauerne af progesteron er observeret i en kvinde, der lider fødselsdepression. Lave niveauer af progesteron fører til østrogen dominans, der forårsager mange ubehagelige symptomer.

  • menopausal Transition

Humørsvingninger og følelsesmæssig ustabilitet er almindelige symptomer en kvinde møder alle i hele overgangsalderen overgang - perimenopause, overgangsalderen, og postmenopause.

Under menopausal overgang, en overproduktion og underproduktion af kvindelige hormoner ske. Hormon ubalancer kan føre til uønskede symptomer, herunder følelsesmæssig ustabilitet. På dette stadium,bioidentical hormonbehandling kan betragtes.

  • andre faktorer

Stemninger og følelser kan også blive påvirket af andre faktorer såsom stress, dårlig søvn, usund kost, levevis, miljø, hormonbalancen, og klinisk depression.

Under regn, det er enten du medbringe en paraply eller danse i regnen. Imidlertid, du nødt til at have viden og bevidsthed om den regn, der er til at komme. Det samme med følelser, Det er enten du beskytte dig selv fra dem, eller du danse og tage ansvaret for dine følelser.

Vær opmærksom på det grundlæggende og som forvalter af dine følelser!

Author Bio:

Sanford Harvey er en forsker og skribent på Genemedics Health Institute, en bioidentical hormonbehandling klinik i de forskellige stater i USA består af højtuddannede hormon specialister.


Nydt godt af dette indlæg? Kindly bruge over knapperne deling for at dele indlæg på dine foretrukne sociale netværk. For at sikre, at du holde dig ajour med vores artikler, indtaste din e-mail for at abonnere.

Få gratis opdateringer
Input din email for at få nyt indlæg alarm


Efterlad et svar