Běžné sportovních úrazů - léčba a prevence



Ať už zabírají sporty jako svou kariéru, nebo pouhým cvičením, zranění by mohlo dojít v průběhu sportovních akcí. Sport je způsob života pro některé lidi, kteří se živí něj, a to je jen cvičení s ostatními, kteří se zabývají v něm ke zlepšení jejich zdraví a pohodu.

Spodní linie jakéhokoliv tělesného cvičení je zranění, a to by mohlo vzejít z chudých tréninkových postupů, špatné vybavení, špatné sportovní techniky, a jednoduché nehody. Někdy lidé, kteří nejsou řádně klimatizovaných pro některé sportovní přenosy, může utrpět zranění z ní, a nedostatek řádné zahřívací cvičení před vlastním zapojením do sportovních aktivit může také způsobit zranění preventivní.




poranění kolenní

Níže jsou uvedeny běžné sportovní zranění -

  • Shin dlahy: Toto zranění je společné pro sportovce, kteří provozují tvrdě na tvrdých površích a ti, kteří nejsou řádně zahřeje, než zapojit se do sportovních aktivit. Shin dlahy dojít při holeň trpí ránu způsobují značnou škodu na holenní kosti kloubů, kde kosti se připojují do svalů v noze.
  • poranění kolenní: poranění kolene je někdy označován jako kolena běžce, ale ve skutečnosti jde více než toto. Ortopedické chirurgové vidět více z zranění kolena v sportovců než ostatní typy sportovních úrazů, a to je do značné míry proto, že nohy a kolena a kotníky absorbují hodně šoků fyzických námahou vyvolané sportech.
  • Kmeny a podvrtnutí: To je také nazýván vytáhl sval, a to nastane, když vaz příliš přetížené nebo slzy v průběhu přísných cvičení nebo sportovní akce. Vaz je tkáň, která spojuje jednu kost na druhou, a utržený nebo přetížené šlachy může nastat v koleně, kotník, nebo zápěstí.
  • zlomeniny: Fraktura nastane, když sportovec zlomí kost v jeho nohou nebo rukou jako přímý přísného sportovní aktivity. Některé zlomeniny se vyskytují v průběhu doby, kdy konkrétní část nohy nebo paže trpí opakované namáhání, a někdy i kosti mohl zlomit náhle silným nárazům bez počátečních příznacích. fotbalisté, pólové vaulters, a atleti trpí zlomeniny mnohem více než ostatní.
  • dislokace: K tomu dochází, když silný náraz nutí kostí nebo kloubů mimo zarovnání. Také známý jako luxace, dislokace se vyskytuje více rameno a klouby než ostatní. Je-li kostní dislokována, může být tlačeno zpět na své místo, ale ne vždy, aniž by některé poškození okolních svalů, které by mohly potřebovat lékařskou pomoc léčit. V mnoha případech, dislokace je často lékařská pohotovost a musí být zacházeno jako takové.

Těžil z tohoto příspěvku? Laskavě pomocí tlačítek sdílení výše podělit se o příspěvek na své oblíbené sociální sítě. Aby se ujistil, zůstat až do dnešního dne se naše články, zadejte svůj e-mail k odběru.

Získejte zdarma aktualizace
Zadejte vaši e-mailu se dostat nový příspěvek upozornění


zanechte odpověď