9 Způsoby, jak vaši osobnost může ovlivňovat svoji váhu



změny osobnosti ovlivnit vaši schopnost zhubnout následujícími způsoby:

1. Náchylný k kolísání nálady

Lidé, kteří jsou náchylní ke změně nálady tendenci natáhnout na cokoliv, mezi nimi potravin, když oni zažijí emocionální vzrušení. Jsou věci sami s nějakým hrst potravy, když se cítí velmi nízká uniká energie, a oni také sáhnout po nějaké občerstvení, pokud jsou velmi šťastní a zvedl. Pozor na vaše reakce na potraviny v případě změny nálady vám pomůže kontrolovat emocionální jíst.




Ztráta váhy


2. Impulsivní

Impulzivní lidé často dělají věci, aniž by skutečně přemýšlet o nich. Jedí jen proto, že je jídlo, a pijí věci jen proto, že je k dispozici v chladničce. Nesmíte jít o nic jedlé v dohledu, a musí se naučit vykonávat opěrky než dělat vůbec nic, včetně jeho převzetí občerstvení nebo otevření chladničky.

3. Stickler pravidla

Pokud jste puntičkář na pravidlech, aniž by hlídání něco jiného, pak by to mohlo mít dopad na cestě jíte a na vaší schopnosti k dosažení stanovených cílů ke snížení vlastní hmotnosti. Být svým vlastním svědomitě o radu lékařů na diety a cvičení, ale mějte na paměti, že nejste dělat věci, které vám pomohou více přemýšlet o jídle.

4. Introverti a extroverti

Nesmíte věřit, ale je introvert nebo extrovert ovlivňuje způsob, jakým si myslíte o jídlo nebo dokonce konzumovat jejich. Extrovert by si "jen trochu tyč M & M čokolády by nevadilo," ale introvert by si myslel, malá tabulka čokolády přidává do hmotnosti problémy.

5. Středem pozornosti všech

Pozornost azyl mají tendenci jíst více a přijít o své cíle hubnutí. Důvodem pro to je, protože chtějí být tím, kdo se věci pohnuly kupředu na společenských akcích a při dokonce vzít vodiče na každou společenskou činnost zahrnující potravin a nápojů.

6. neodpouští

Pokud jste někdy nemilosrdný sám se sebou, můžete najít sami jíst více poté, co jste vysmívali vlastní pravidla pro méně jíst. Ztratíte doufá, že můžete jíst některý méně, a tak najít sami jíst více v tomto procesu.

7. noční roboti

Noční roboti mají tendenci jíst po celý den. Jedí v noci, stejně jako jedí během dne. Pohybují se od hospody do klubů a nacpat se s jakýmkoli jídlem, která přichází v očích. Nemají smysl pro čas, a tak jíst tak často, jak mohou.

8. tiché lidé

Tiché lidé mají tendenci jíst málo, protože se učí šetřit energii. Oni nereagují ani dostat do mixu věcí. Oni jsou vždy zachování co jedí a pálení velmi málo energie tím, že méně aktivní.

9. Ranní ptáčata

Množství času strávíte v posteli přímo ovlivňuje vaši schopnost jíst. Pozdní pražce a ranní ptáčata mají tendenci spálit více energie a hledají způsoby, jak zaplňují, než časných pražců a později stoupaček.


Těžil z tohoto příspěvku? Laskavě pomocí tlačítek sdílení výše podělit se o příspěvek na své oblíbené sociální sítě. Aby se ujistil, zůstat až do dnešního dne se naše články, zadejte svůj e-mail k odběru.

Získejte zdarma aktualizace
Zadejte vaši e-mailu se dostat nový příspěvek upozornění


zanechte odpověď