Хората са много емоционални същества. Ние се управляват от различни набори от емоции като радост, болка, скръб, безпокойство, и любов. въпреки това, когато става въпрос за емоции, жените винаги са на първо място в съзнанието.
Жените се подлагат на въртележка от емоции по-често от мъжете. Тя ги и техните емоции води като най-честите обекти на вицове - както винаги.
Така, как можем да се преборя ни дъжд от емоции? Осъзнаването на нашите чувства - това, което те са, какво ги предизвиква, и защо те се случи - може да ни помогне да ги управлявате.
Ние не може да управлява това, което ние не знаем, прав? В този пост са основните факти, всяка жена трябва да знае за емоционални хормони.
[име на рекламата=”LinkAds”]
Как са емоции и хормони, свързани?
Общо взето, хормони влияят върху всяка телесна функция при хора и поддържат телата ни работят оптимално. Те играят съществена роля в почти всички биологични процеси при хора като сексуалната функция, растеж и развитие, метаболизъм, тегло, имунната функция, желанието за храна, и емоции.
Всички целия живот на жената, й хормоналните нива се променят непрекъснато и да засегнат мозъка й химия, по този начин, нейните настроения и емоции.
Какви са хормоните, свързани с настроения и емоции?
Хормоните са минута, но много мощни молекули вътре в тялото. Естроген и прогестерон принадлежат към стероид хормон група, които също се счита като мощни химически сигнали, които значително се отразява на мозъка.
-
Естрогенът
Като основен женски полов хормон, естроген е известен със своите роли в сексуалната функция и развитието на женски характеристики. въпреки това, естроген е известен също като neurostimulant които притежават анти-депресивни ефекти.
А хормонален дисбаланс под формата на много високи нива на естроген често води до напрежение, безпокойство, и пристъпи на паника, докато ниски нива на естроген може да доведе до депресия.
За да се избегнат неблагоприятните ефекти на естрогена в настроението и емоциите на жената, нивата на естроген трябва да се поддържат в нормално ниво.
-
Прогестеронът
Прогестеронът е известна като една жена вторичен полов хормон. Тя трябва да поддържа баланс с естроген, за да се избегнат проблеми или разстройства на настроението.
Прогестеронът рецептори са разположени в лимбичната области на мозъка, които се презаписват като "зона на гняв и насилие", като някои физиолози. Този хормон се произвежда успокояващ ефект върху мозъка.
Когато нивата на прогестерона на жената са ниски, тя може да се прояви на различни нива на тревожност.
Съществени промени в горните хормони могат да окажат влияние върху някои невротрансмитери, които влияят на настроението и емоциите, като серотонин и допамин.
-
Допаминът
Допаминът е наречен като "удоволствие хормон". допаминовите нива получават високи, когато човек е за постигане на дадена цел и е пред наградата. Тя горива мотивацията за постигане на определена цел и осигурява усещане за удоволствие след наградата.
-
Серотонинът
Серотонинът повишава настроението и насърчава позитивност прави хората по-щастливи и по-общителен. Високите нива на серотонин водят до положителна нагласа и способност да управляват стреса на ежедневието. въпреки това, Недостигът на серотонин може да доведе до раздразнителност, безпокойство, и депресия.
Кои са факторите, които влияят върху нашите емоции?
През целия жизнен цикъл на жената, й хормоналните нива могат да бъдат засегнати от различни фактори, които включват:
-
Пубертет
По време на пубертета, млади момичета се наблюдават, за да бъдат по-загрижени и мрачна. Тези настроения са резултат от хормоналните промени, те изпитват, когато те започват да имам менструация. Това също води до раздразнителност, спане проблеми, и бедни фокус и концентрация.
-
Предменструален синдром или PMS
PMS или предменструален синдром винаги е била обект на шеги всеки път, когато жена претърпява промени в настроението и емоционална нестабилност. По време на PMS, една жена изпитва ужасна комбинация от интензивен умора, депресия, overemotional, и раздразнителност.
PMS резултати от множество биохимични и хормонални колебания, които пряко се отразява на емоциите на жената.
-
Контрол на раждаемостта
Според изследвания, една от трите жени, които взема противозачатъчни хапчета претърпява депресия. Биохимията на мозъка получава засегнати от хормоните в хапчета за контрол на раждаемостта, което води до различни ефекти върху емоциите на жената.
-
бременност
несъмнено, повечето от бременните жени се превърне в лошо настроение, раздразнителен, и емоционално нестабилен по време на бременността. Това е така, защото нивата на естроген и прогестерон подлагат на бързо увеличаване, че до голяма степен се отразява на стабилността на настроението.
Всъщност, 1 извън 10 бременни жени страда от или тревожност или депресия по време на бременността.
-
следродилна депресия
Уязвими жени обикновено са тези, които са подложени на следродилна депресия или "Baby блус". По време на това явление, една жена може да срещнете проблеми със съня, качване на тегло, изтощение, нестабилни настроения, раздразнителност, и когато по-лошо идва в най-лошия - склонност към самоубийство.
Значителен спад в нивата на прогестерона се наблюдава в една жена страда от следродилна депресия. Ниските нива на прогестерон олово в естроген господство, което причинява много неприятни симптоми.
-
менопауза преход
Промени в настроението и емоционална нестабилност са често срещани симптоми една жена се сблъсква през целия преход на менопауза - перименопаузата, менопауза, и Postmenopause.
По време на менопауза прехода, свръхпродукция и недостиг на женски хормони се случи. Хормонален дисбаланс може да доведе до нежелателни симптоми, включително емоционална нестабилност. На този етап,Bioidentical хормоно-заместителна терапия може да се счита.
-
Други фактори
Настроения и емоции също могат да бъдат засегнати от други фактори като стрес, лош сън, нездравословно хранене, начин на живот, заобикаляща среда, хормонален дисбаланс, и клинична депресия.
По време на дъжд, това е било ви донесе чадър или танц в дъжда. въпреки това, трябва да имаш познания и информираност на дъжда, който има да дойде. Същото е и с емоции, това е било ви предпази себе си от тях или танцувате и да отговарят за емоциите си.
Обърнете внимание на основите и да е мениджър на емоциите си!
Автор Bio:
Sanford Харви е изследовател и писател в Genemedics Health Institute, а Bioidentical хормоно-заместителна терапия клиника в различните щати на САЩ, състоящи се от високо квалифицирани специалисти хормон.