Общи спортни травми - лечение и профилактика



Дали отнеме спортове като кариера или просто упражнение, наранявания могат да възникнат в хода на спортни събития. Спортът е начин на живот за някои хора, които изкарват прехраната си, като го, и това е само едно упражнение за хора, които се занимават с това да се подобри тяхното здраве и благополучие.

Долната линия на всяко физическо упражнение е контузия, и това може да произхождат от бедни практики за обучение, погрешно оборудване, грешни спортни техники, и прости аварии. Понякога хората, които не са добре кондиционирани за определени видове спорт могат да страдат наранявания от него, и липсата на добра загрявка упражнения преди да се ангажира в спортни дейности също могат да причинят превантивни наранявания.




Коляно наранявания

По-долу са общи спортни травми -

  • пищяла клечки: Тази травма е обща за спортисти, които работят усилено върху твърди повърхности и тези, които не са добре затоплен преди да се ангажира в спортни дейности. Пищяла клечки се появяват, когато в пищяла страда удар причинява значителна вреда на пищяла, ставите, където костите придават на мускулите в крака.
  • Коляно наранявания: травма на коляното е понякога по-нататък коляното бегач, но всъщност върви повече от това. Ортопедични хирурзи виждат повече от коленни травми в спортисти, отколкото други видове спортни травми, и това е до голяма степен, защото краката и колената и глезените поглъщат голяма част от шоковете на физически натоварвания, предизвикани от спорта.
  • Щамове и навяхвания: Това се нарича също извади мускул, и това се случва, когато сухожилие стане твърде пренатоварени или сълзи по време на строги упражнения или спортни събития. Сухожилие е тъкан, която се присъединява към една кост с друга, и скъсано или пренатоварени сухожилие може да се случи в коляното, глезен, или китката.
  • Фрактури: А фрактура възниква, когато спортист чупи кост в краката или ръцете си като пряко на строг спортна дейност. Някои фрактури настъпват с течение на времето, когато в определена част на крака или ръката страда повтори стрес, и понякога кост може просто да прекъсне внезапно на силни въздействия без ранни признаци. футболисти, полюсни vaulters, и атлети страдат фрактури много повече от другите.
  • размествания: Това се случва, когато има силно въздействие принуждава кост или съвместно от центровката. Също известен като луксация, дислокация появява повече в рамото и съединения от други. Когато костите се изкълчи, тя може да се избута обратно на мястото си, но не винаги, без някои повредени околните мускули, които могат да се нуждаят от медицинска помощ, за да се лекува. В много случаи, на дислокация често е спешно състояние и трябва да бъдат третирани като такива.

Възползвали от този пост? Моля да използвате бутоните за споделяне по-горе, за да споделят мнения на любимите си социални мрежи. За да сте сигурни, че сте в крак с нашите членове, въведете вашия имейл, за да се абонирате.

Вземи безплатен Updates
Input вашия имейл, за да получите нова публикация предупреждение


Оставете коментар