العناية بالبشرة الفيتامينات, المكملات الغذائية, والمضادة للتأكسد والجمال



نحن جميعا نرغب في البقاء شبابا وأصغر سنا المظهر. ونحن نسعى جاهدين أيضا للتغلب على عملية الشيخوخة, أو على الأقل في العمر برشاقة. البقاء شبابا وتبحث 20 سنوات الذين تقل أعمارهم عن سن الحالي لديه علاقة مع أي شيء ولكن بشرتك. يعطي بشرتك بعيدا عمرك الحقيقي, ويتحدث حجم عن شخصيتك عندما كنت لم أتفوه بكلمة. معركة للبقاء الشباب من أي وقت مضى ومتوهجة ليست معركة من العقل كما هو الحال في الجلد - وهذا هو السبب المشاهير تنفق آلاف الدولارات على منتجات العناية بالبشرة والتجميل الجراحية على البقاء الشباب من أي وقت مضى - لنضارة تبيع, وأنه هو العلامة التجارية في حد ذاته.

انه شيء رائع لتجنب الإفراط في التعرض لأشعة الشمس, وللاقلاع عن التدخين, أو لتناول الطعام حتى النظم الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام - ولكن بعد ذلك يجب الاهتمام المناسب لبشرتك من أجل تحقيق نوع من نضارة ومتوهجة معان كنت بعد. وهذا هو المكان الذي الفيتامينات جودة, المكملات الغذائية, منتجات العنايه بالبشره, ومضادات الأكسدة حيز اللعب:




العناية بالبشرة الفيتامينات


الفيتامينات C, ه, والسيلينيوم

تتطلب العناية بالبشرة المناسبة فعالية الفيتامينات C و E بالتعاون مع السيلينيوم. وهذه هي المكونات الفعالة التي تساعد ضد أشعة الشمس الضارة، وسرطانات الجلد الناتجة. جنبا إلى جنب معا, تساعد هذه المكونات أيضا ضد الجلد تغيير الألوان وتجاعيد الجلد التي تأتي مع الشيخوخة. علاوة على ذلك, هذه تحتوي على مضادات الأكسدة الفعالة التي تعزز بشرتك لإصلاح نفسه ومنع إلحاق أضرار جسيمة نفسها.

تطبيق أنزيم Q10 لاستعادة الجلد

لأنزيم Q10 هو واحد من مضادات الأكسدة الأكثر فعالية التي توجد في جسم الإنسان; ويظهر الجسم علامات الشيخوخة المبكرة عندما يكون غائبا أو تقلص في الجسم. هذا الطبيعية المضادة للأكسدة فعالة ضد السرطان, وعندما يطبق على الجلد بكميات كافية, أنه يقلل من وضوح تجاعيد الجلد ويمنع خلايا الجلد الميتة.

حمض الريتينويك وحمض الفا ليبويك

على الرغم من أنه عادة ما تأتي في المواد الهلامية والكريمات, تطبيق موضعيا حمض الريتينويك لبشرتك يساعد على تطوير مرونة يعزز عنه; وكما أنه يزيل تجاعيد الجلد والبقع الخام التي سببها التقدم في السن. حمض الريتينويك غنية في فيتامين (أ) وعنصر مشترك في معظم منتجات العناية بالبشرة لما له من خصائص مضادة للشيخوخة ل.

وقد ثبت ألفا يبويك حمض لحماية البشرة من الحقائق القاسية من الشمس عندما يطبق موضعيا من خلال كريم الجسم والمستحضرات.

الشاي الأخضر والشوكولاته

ومن المتوقع أن كنت ترغب صوت "الشوكولاته", حسنا, الذي لا? ومن المعروف الشوكولاته أو الكاكاو تحتوي على كمية كبيرة من الفلافونويد التي هي مضادات الأكسدة كبيرة والعمل على حماية بشرتك ضد عملية الشيخوخة. تستهلك الكاكاو الساخن أو الشوكولاته التي تحتوي على كميات من مركبات الفلافونويد التي ثبت للمساعدة ضد تجاعيد الجلد والطفح الجلدي الشمس.

علاوة على ذلك, كما تم العثور على الشاي الأخضر ومستخلصات الشاي الأخضر أن يكون مفيدا في حماية الجلد من خلال خصائصها المضادة للأكسدة. حتى تأخذ أكثر من الشاي الأخضر, في حين أن استخدام مستخلصات الشاي الأخضر في الكريمات لتجربة شباب البشرة.

استخدام فيتامين B لعلاج بشرتك

واحدة من importances الرئيسية للفيتامين B في مساعدتها لخلايا الجلد والجسم. انه امر رائع لتجديد خلايا الجسم, ويعتقد أيضا أن تكون مفيدة لخلايا الجلد. يمكنك استخلاص الغنية البيض فيتامين B, دجاج, منتجات الحبوب المدعمة, وغيرها من الأطعمة الطبيعية. وفيتامين B تساعدك ضد جفاف الجلد وحكة, وأنها ستعمل أيضا على تقليل التجاعيد وتلف الجلد.

مقتطفات مضادات الأكسدة النباتية العامة

وعادة ما تستهلك المواد المضادة للاكسدة في أشكال عن طريق الفم أو موضعيا من خلال مرطب للجسم, وكانت متوفرة في العديد من النباتات والفواكه.

اكليل الجبل, فول الصويا, مقتطفات بذور العنب, الليكوبين في الطماطم مقتطفات, الرمان والعديد من النباتات أو غيرها من الفواكه غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجلد ضد أشعة الشمس الضارة من أجل تعزيز الجلد أملسا ومتوهجة.

دائما أسأل طبيب الجلدية قبل شراء أي كريم الجسم أو المكملات الغذائية التي توصف لاحتواء المواد المضادة للاكسدة وغيرها من خصائص مضادة للشيخوخة - والسبب في ذلك هو التأكد من أن المنتج المطلوب له الكمية الصحيحة من المواد المضادة للاكسدة ثبت في الاستمارات الصحيحة.


استفاد من هذا المنصب? يرجى استخدام أزرار تقاسم أعلاه لمشاركة آخر على الشبكات الاجتماعية المفضلة لديك. للتأكد من البقاء حتى موعد مع مقالاتنا, ادخل بريدك الالكتروني للاشتراك.

الحصول على تحديثات مجانية
إدخال عنوان بريدك الإلكتروني للحصول على آخر تنبيه جديد


اترك رد