الصفحة الرئيسية & الأرشيف الأسرة

الملح الزائد في الطعام وآثاره الكارثية على الصحة

المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها (مركز السيطرة على الأمراض) توصي بأن الأميركيين (وربما الناس في كل مكان) تستهلك أقل 1,500 ملليغرام من الملح يوميا, ولكن العادي يستهلك الأمريكية…

الشخير: أسباب الشخير والمخاطر الصحية المرتبطة به

الشخير يعني التنفس أثناء النوم صاخب واحد. هذا هو شرط يرتبط في الغالب مع الناس يعانون من زيادة الوزن والسمنة, وأكثر شيوعا بين الرجال أكثر من النساء. على الرغم من أن فرص…

كل ما تحتاج لمعرفته عن تمارين التي تتحدى الشيخوخة

من أجل تعظيم الفوائد من التمارين التي تخلق أصغر لكم وأنتم العمر, يجب أن نتخلص من هزيمة يعتقد أن الناس عمر وعلى أي حال…